水煮板栗的做法水煮板栗的做法大全水煮板栗的制做方法-(新闻)

发布时间：2021-09-19 12:03:37 阅读：次来源：贴片机厂家

现在正是吃板栗的大好时节，板栗不仅营养价值丰富，而且味道鲜美，对身体的健康大有好处，板栗的做法有很多，我们可以选择水煮板栗的做法，因为水煮板栗的做法非常简单，同时也有助于保留板栗的营养，利于身体更好的消化。那么下面来看看水煮板栗怎么做吧。

水煮板栗的做法

水煮板栗的做法一

材料：板栗1000g，清水适量

做法：

1.准备好板栗，用清水洗净。

2.将高压锅内加水，没过板栗。

3.大火煮板栗，约为40分钟。

4.然后将高压锅里的气体慢慢放出。

5.打开锅盖，将煮熟的板栗盛出即可。

水煮板栗的做法二

材料：板栗1000g，清水适量

做法：

1.板栗洗净放进电压力锅内胆中。

2.加入清水，选择万能炖的功能，时间设置为35分钟。

3.然后开盖即可食用。

水煮板栗的做法三

材料：板栗一盘,清水一锅

做法：

1.准备好挑选过的新鲜栗子，用刀轻轻的在栗子的锥部割几刀。

2.划的刀口不同，栗子煮熟裂开的形状也不同。

3.放入锅内，加上末过栗子面较多的水，煮约20分钟，即可捞出食用了。

小贴士：水一定要保持栗子煮熟了还是末过栗子面的，否则不容易剥开，或者纹理裂的不漂亮。

12 现在正是吃板栗的大好时节，板栗不仅营养价值丰富，而且味道鲜美，对身体的健康大有好处，板栗的做法有很多，我们可以选择水煮板栗的做法，因为水煮板栗的做法非常简单，同时也有助于保留板栗的营养，利于身体更好的消化。那么下面来看看水煮板栗怎么做吧。

板栗的其他做法：

一、茶树菇板栗鸡

材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许

做法：

1、干茶树菇浸泡，去除根部和杂质，洗净备用。板栗去皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。

2、鸡块入沸水中焯水，捞出洗净沥干;炒锅加油烧热，加葱姜、八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。

3、放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒均匀;放入茶树菇和板栗翻炒。

4、加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖30分钟至鸡块熟烂，加盐调味，大火收汁即可。

功效：茶树菇有补肾滋阴、健脾胃，增强人体防病能力的功效，加上养胃健脾的栗子，秋季补身的最佳选择。

二、板栗红枣粥

材料：板栗、红枣、糯米、大米适量

做法：

1、板栗去壳去皮，放入沸水中煮熟，再切成小块。

2、糯米和大米淘洗干净，放入锅内，加入水、红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中途搅拌，防止粘锅底。

3、过30分钟后加入板栗块，继续煮20分钟至粥粘稠即可。

功效：红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用，板栗有健脾养胃的作用，将红枣、板栗和糯米一同煮粥，甘甜美味，是一道老少皆宜的美食。

三、板栗红薯排骨汤

材料：栗子400克(去壳)、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、清水8碗

做法：

1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核。

2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，加盐调味即可。

功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，减肥美容，通肠排毒。

（详文可参考：板栗的做法大全）