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落枕是一种常见问题，常见发病颠末是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这与睡枕及就寝姿势有密切关系，尤其一些颈椎病的患者，更轻易出现落枕，并且疼痛愈加严重，所以很多人想理解，有颈椎病落枕了怎么办?下面就一起来看看吧。

有颈椎病落枕了怎么办：

1、急性期切勿用力扭头反抗生硬的颈椎，否则可能会招致颈椎的严重损伤。可以将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。关节风湿痛的外用药，温热可以缓解部分肌肉的痉挛，改善组织血液轮回。

2、平时要注意保暖，不要用电电扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部维护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。注意坚持头颈准确的姿态，不要偏头耸肩，看书、操纵电脑时要正面注视，坚持脊柱的正直，睡觉时要选择适宜的枕头，不宜过高或上海离婚请律师要多少钱
过低，一般枕头以10厘米的高度为宜，关节风湿痛的外用药。

3、尽可能少坐多动，留意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉兴旺，韧度加强，有利于颈段脊柱的稳定性，加强颈肩顺应颈部忽然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

4、有颈椎病落枕的患者常常会疼痛难忍，这时分及时缓解痛苦悲伤十分主要，西藏奇正消痛贴次要治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、跌打扭伤、急慢性扭挫伤、落枕、风湿及类风湿性疼痛等疾病，对于医治这些疾病西藏奇正消痛贴蕴含天然珍稀藏药精华，药材产自3500米以上的青藏高原，药材收罗地十分特殊，采用藏药经典，药力强、效果好，是国度保密品种，受到社会人士的一致亲睐。

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通过以上内容的介绍，置信大家对有颈椎病落枕了怎么办曾经有所了解了。长期压抑感情，多愁善感的人易神经衰弱，神经衰弱会影响骨枢纽关头及肌肉休息，久而久之，颈肩部容易疼痛。并且心情欠好也晦气于疾病的康复，以是大家要保持杰出的心态，积极乐观的面对生活。