女人想变美，不妨常吃以下食物

女人想变美，不妨常吃以下食物

玉米须

玉米须有促进肠道蠕动，排毒祛湿的功效，配合陈皮乌梅，其祛湿效果非常的不错，每天喝上一杯，排出五脏湿毒，越喝越年轻。夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气，让身体更加轻松无负担。将生姜切成片之后加热水煮沸，然后放入适当的蜂蜜和柠檬汁就可以了

桃金娘

桃金娘在我们老家叫捻子，果肉里面有很多长得像小虫子的白色条状物，别看他长得不怎么样，但是它的营养价值和药用价值极高，富含粗脂肪、粗纤维、粗蛋白、木质素、糖、维生素、S胡萝卜素等。现在我么老家都很难找到了。

蚕豆

蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。

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