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中医养生六种茶不妨多喝

发布时间:2020-07-10 18:09:37 阅读: 来源:贴片机厂家

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中国人爱喝茶养生,专家建议,如果你想更好的养生,不妨多喝以下六种茶。

一是菊花茶菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。二是藿香茶可解暑。专家说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝。三是绿茶绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。四是盐茶茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱。五是山楂荷叶茶山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。六是莲子芯泡茶很苦,但可清热解毒。

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