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疲劳症的治疗方法具体有哪些《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:24:28 阅读: 来源:贴片机厂家

养生之道网:疲劳症的治疗方法有哪些?这是大家最为关注的,只有找到了适合的疲劳症的治疗方法才会更好的恢复大家的健康,那么究竟疲劳症的治疗方法有哪些呢?带着这个 疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容。

疲劳症的治疗方法:

●补充嗜酸菌

大约60%感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌,因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品,例如酸乳。

●多喝水上一页123下一页

要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素,要确保肠子每天畅通。偶尔,用灌肠剂清肠洗毒。请见下卷第八章的洗毒疗法。

●避免食用的食物

饮食中要剔除下列食物:油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化,只会加重身体的负担。

●少吃多餐

为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平,一整天吃4—6餐小量食物,避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括:低脂奶酪、豆腐,小扁豆和其他豆制品。上一页123下一页

以上是对疲劳症的治疗方法做出的分析,专家指出疲劳症的治疗方法有很多,关键就是要选择一种适合的办法,只有最适合的,效果才是最好的,大家的健康才会得到保证。

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