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【消息】孕妇喝什么果汁好胡萝卜苹果汁的做法

发布时间:2021-01-03 00:33:53 阅读: 来源:贴片机厂家

无论是孕早、中、晚期都要多吃水果蔬菜,那孕妇喝什么果汁好?胡萝卜苹果汁就是最完美的搭配,可以满足妈妈与宝宝的营养需求,做法也非常的简单,下面就来学习吧!

孕妇要多喝果汁,果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料,还有解毒、消毒的作用,通过一杯奶汁让孕妈妈们补充了很多身体需要的东西,可以说带来的效果是非常显著的哦,孕妈妈们一定要试一试。

胡萝卜苹果奶汁

原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。

方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。

TIPS:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。

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