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【消息】睡前饿了吃什么不会胖五种食物不胖反暴瘦

发布时间:2021-01-06 15:10:49 阅读: 来源:贴片机厂家

1、酸奶

小编相当喜欢喝酸奶,也是我晚上解馋的必备品。因为酸奶里富含益生菌,能有效抑制脂肪囤积、促进脂肪分解,减肥功效就不言而喻咯。而且它对于瘦下半身是相当的明显。所以,MM们别以为睡前喝乳制品都会发胖。酸奶中的益生菌还有排毒养颜的功效。不过,什么东西都讲究个度,别认为酸奶能减肥就大喝特喝,睡前一杯是最好不过啦。

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